Heleen Elfrink

Ik ben Heleen Elfrink, haptotherapeut en trainer “Jezelf de baas”. Ik begeleid mensen op individuele basis, in Foto Heleen juni 2014groepstrainingen en in teamverband  die écht op zichzelf willen reflecteren, die overzicht willen en naar een oplossing toe willen werken die goed voelt.  

Echt stil leren staan en jezelf en de situatie onderzoeken, dat doen we wat mij betreft te weinig met z’n allen. We zijn vooral bezig mee te hollen met de waan van de dag of de ‘ratrace’ vol te houden en daardoor zien we niet wat er echt gebeurt.

Als je echt stil gaat staan, tot rust komt en op ontdekkingsreis gaat in jezelf, in je relatie of in het team,ontdek je dat er nog heel veel te exploreren en te leren valt. Door na te denken over een onderwerp of thema, en ze te beleven, je relatie ermee te ontdekken.

Denk eens aan je relatie met macht. Hoe comfortabel is deze of ben je bang voor macht?
Of boosheid? Wat weet je eigenlijk over deze emotie en weet je ook hoe je hem op een goede manier in kunt zetten?
Wat weten we überhaupt over emoties? En weten we wat we er precies mee kunnen? Heb jij controle over jouw emoties of hebben ze controle over jou?
Wat is liefde? Wat is rechtvaardigheid? En wat hebben die twee met elkaar te maken?
Hoe ontstaat een zelfbeeld en wat is precies autonomie?

Allemaal vragen waar we ons niet dagelijks mee bezig houden. Of nog nooit eerder mee bezig hebben gehouden. Heel veel van wat we doen is vanuit automatisme, want dat doen we altijd zo en daarom nu ook, dat is gewoon zo. Dat vinden we heel vanzelfsprekend, maar wat als we dat niet meer zo vanzelfsprekend gaan vinden en juist gaan onderzoeken.

Dan ontdekken we dat er nog veel meer te beleven, te ervaren, te leren, te exploreren valt. Dan gaat er een hele nieuwe wereld voor ons open waarin we ons verwonderen hoe concepten werken en welke mogelijkheden we allemaal nog meer hebben.

Hoe ben ik hier zo gekomen?
Toen ik nog als kinderverpleegkundige werkte op een afdeling met kinderen met kanker zag ik wat deze ziekte en zo’n intensieve behandeling doet met het zieke kind, maar ook zeker met de rest van het gezin. Gedurende de behandeling werden ze geleefd, ze werden overspoeld door emoties en wisten daar niet altijd goed mee om te gaan of uiting aan te geven. Ouders die uit elkaar gingen omdat ze elkaar niet meer zagen, mensen die hun baan verloren of failliet gingen en levens van kinderen die er alsmaar slechter en slechter op werden door de ene complicatie na de andere.
Een heel treurig beeld, maar gelukkig waren er ook hele mooie, ontroerende momenten. Als er goed nieuws was, de ziekte was weg, of het zat in hele klein dingen als een bezoekje van de clowns, de blijdschap om een cadeautje als het kind dapper was geweest, of een kerstontbijt met alle kinderen van de afdeling aan één lange zaal midden op de gang. Herinneringen die me altijd bij zullen blijven en die mij raken.
En toch ben ik gestopt met dit werk… omdat ik niet gelukkig werd van de organisatie. Het waren niet de zieke kinderen, maar het management wat mij heeft doen besluiten om weg te gaan en mijn eigen weg te gaan. De allerbelangrijkste graadmeter in deze beslissing is mijn gevoel geweest. Toen ik mijn werk in negatieve zin teveel mee naar huis nam en in bed lag te piekeren en te huilen, heb ik resoluut besloten te stoppen. Ik had nog geen ander werk, maar was ervan overtuigd dat dat goed zou komen. Ik was bijna klaar met de opleiding tot haptotherapeut en daar ben ik toen een praktijk in gestart.

Na de geboorte van onze dochter hebben mijn partner en ik twee jaar lang samen mensen getraind en begeleid die driftig zijn en een kort lontje hebben. Die zich niet kunnen beheersen en daardoor té fel reageren, schreeuwen, té snel reageren, gefrustreerd zijn en dit op anderen of in bijzijn van anderen uiten op een manier waar ze zelf niet blij mee zijn.

Na het volgen van deze training gaven mensen aan meer te willen, breder te kijken, dieper te kijken naar zichzelf. De scherpe kanten waren eraf, maar wat is er allemaal nog meer te onderzoeken en te ontdekken.

Vanuit die nieuwsgierigheid bij mijzelf en bij de deelnemers toen heb ik met een bevriend psycholoog de training “Jezelf de baas” ontwikkeld en die zijn we nog steeds aan het ontwikkelen, bijschaven en verdiepen.

Een proces waar ik zelf ook ontzettend veel van leer en mijn deelnemers meeneem in een ontdekkingsreis naar nieuwe ideeën, betekenissen, emoties, ervaringen, mogelijkheden.
Een reis waardoor, inmiddels blijkt, je een krachtiger mens wordt, met meer tevredenheid, blijheid en geluk in het leven staat.

Recentelijk is ook de vraag gekomen om teams in bedrijven of organisaties te trainen. Om te kijken naar de onderlinge samenwerking en communicatie, hoe die verbetert kan worden. Hoe er meer balans en synergie ontstaat. En ook deze aanpak is weer vanuit de beleving. Samenwerken moet je ervaren, moet leiden tot een gemeenschappelijk doel op een manier waar iedereen zich goed bij voelt.

Nog 5 korte feiten over mij:
Mensen zeggen vaak over mij dat ik ze erg goed aanvoel en er precies uitpik waar het over gaat, wat de kern van iemands vraag is.
Mijn inspiratie vind ik in bijzonder mooie gesprekken met Joost, de goed bevriende psycholoog, gesprekken met vrienden, wandelen door de natuur en lekker spelen met mijn dochter.
Ik heb een partner en een dochter
Ik investeer zelf heel bewust in mijn eigen persoonlijk ontwikkeling en Joost helpt mij mijn eigen blinde vlekken te ontdekken op een hele liefdevolle en soms confronterende manier, stimuleert mij om nieuwe uitdagingen aan te gaan en helpt te relativeren als dat nodig is.

Deze (bevriende) therapeut wil ik voor anderen ook zijn.

Wil je meer weten?
Bel mij op 06-49211815 of stuur een bericht via het contactformulier of naar heleenelfrink@gmail.com.

 

linkedin_button

 

Over Heleen: “Een echte professional met een hartelijke warme persoonlijkheid.
Je voelt je gelijk op je gemak. Ze geeft je alle ruimte om je gevoelens te uiten.
Haar begeleiding is effectief”. (zelfstandig ontwerper)

 
De begeleiding heeft mij rust en inzicht gegeven. Inzicht vooral op het vlak van hulp (durven) vragen. Ik zou de begeleiding aan anderen aanbevelen.
Jouw methodiek laat je eenvoudig ervaren waar je vervalt in vastgeroeste patronen.”
Lars Ros, eigenaar Cloud Imago (Cloud Computing, social media)
 

css.php