Themadag “Schuldgevoel”

Je hebt iets gezegd of gedaan en kort of langer daarna word je gegrepen door een schuldgevoel. “O jee,….”
Of je wordt boos op jezelf, “hoe kon ik dat nou doen”, “wat stom”, etc.

Je ergens schuldig over voelen is zo normaal in onze maatschappij, we kennen het allemaal in meer of mindere mate. Vaak wordt er gezegd dat het vanzelf weer over gaat, dat je het je niet zo aan moet trekken, dat jij het waarschijnlijk erger maakt dan de ander, etc. Allemaal goedbedoelde adviezen en tegelijkertijd dooddoeners. Ze lijken je op dat moment te helpen, maar het volgende moment schiet je opnieuw weer in een schuldgevoel. Nog over dezelfde situatie of over een volgende situatie in de rij.

Schuld betekent een leveringsplicht.
Zodra jij je schuldig voelt, dan wil je iets gaan doen of zeggen om het weer goed te maken.
Je voelt je vervelend en je wilt van dat vervelende gevoel af, je wilt dat het weer goed is.

Maar wanneer is een schuldgevoel legitiem en wanneer niet.
Er zijn namelijk een heleboel situaties waarin schuldgevoel helemaal niet nodig zou hoeven zijn en ze er toch zijn.
Wat gebeurt daar precies. Waarom zijn ze er dan toch en is het vaak heel erg logisch dat ze er zijn. Ook al wil je het niet.
Dan is er een verschil tussen wat je denkt en wat je ervaart. Dat is een interessante dialoog.

Waarom is het fijn en verlichtend om bij het thema schuldgevoel stil te staan?
Omdat je dan kunt ontdekken wanneer je schuldgevoel niet legitiem is.
En waarom het wel heel logisch is dat het er is.
Je kunt jezelf beter leren begrijpen en vanuit die kennis ook beter leren besturen.
Zodat je niet gelijk in een schuldgevoel en goed maken modus schiet, maar dat je even kunt stil staan en kijken wat er werkelijk gebeurt.
Dat levert je een heleboel meer energie op, betere nachtrust, minder stress, minder angst, minder piekeren, minder onzekerheid, meer rust in lijf en hoofd.

Daarnaast kun je eventueel je kind, partner, collega, vriend of vriendin ook met dit thema helpen, want er zullen vast mensen in je omgeving zijn die zich ook met regelmaat schuldig voelen. Als jij er meer zicht op hebt en meer tools, kun je het hen ook leren.

Het is zelfs zo, dat schuldgevoel komt na een situatie van onmacht. Je hebt iets wel of niet gezegd of gedaan vanuit een onvermogen om het anders te doen. Om het op een manier te doen die tot tevredenheid leidt. Bij tevredenheid heb je geen last van een schuldgevoel.

Voor wie is deze training?
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar het thema “schuldgevoel”. Voor zichzelf, iemand in zijn omgeving of op professioneel vlak.
Voor iedereen die stil wil staan en een licht wil werpen op dit onderwerp en aan de hand van casuïstiek uit eigen praktijk of uit mijn praktijk de vertaalslag naar het dagelijks leven wil maken.
Voor iedereen die benieuwd is of en hoe het het ook anders kan.

Praktisch:

Deze dag vindt plaats op vrijdag 8 maart 2019, van 9.30 tot 16.00 uur.

Aan Seinstraat 22 – 3e etage, 1223 DA in Hilversum.

Tijdens deze dag is er een koffie, thee en een lunchbuffet.

Investering voor deze dag is 150 euro.

Betaal je privé, dan wordt de factuur op haptotherapie gezet en is het bedrag inclusief de BTW.

Betaal je zakelijk, dan is het of coaching of communicatietraining en is het bedrag exclusief de BTW.

 

Voor meer informatie of aanmelden, neem gerust contact met mij op via 06-49211815, heleenelfrink@gmail.com of via het contactformulier.

Graag tot dan!

Hartelijke groet,

Heleen Elfrink

 

css.php