Energievreters!

 

Ik had afgelopen week een cursus over trauma en traumaverwerking en moest gelijk als eerste opdracht de trauma’s uit mijn eigen leven opschrijven. ‘Trauma’,  een woord waar ik gelijk heftige associaties bij had over oorlogsveteranen met geamputeerde ledematen, kinderen die hun ouders verliezen, misbruik, noem maar op.
En jij? Wat roept het bij jou op?Ik heb geen ouders verloren en ben ook niet misbruikt. Toch, als je erover nadenkt, zijn er gebeurtenissen die meer indruk maken dan je dacht. En die je bij zo’n vraag weer te binnen schieten.

  • Want gepest worden op het werk,   
  • veel heftige ruzies tussen ouders,
  • verbaal vernederd worden door collega’s of je partner,
  • lang durende machteloosheid op je werk,
  • (té) hoge prestatie-eisen door je werkgever of door jezelf,
  • dagelijkse stress in deze competitieve samenleving zijn allemaal subtiele vormen van traumatisering.

En deze trauma’s zijn in meerdere of mindere mate herkenbaar voor velen van ons. En voelbaar in je lijf.

Sommige mensen willen ze niet voelen en zoeken een uitweg in alcohol, nog harder gaan werken of agressie. Allemaal manieren die de werking van je hersenen (het gedeelte wat de stress laat afnemen) verminderd. Hierdoor blijft het stresshormoon aanwezig in je lijf en wordt bij elke volgende ervaring (of aanvaring) alleen maar hoger.

Belangrijk dus om een goede balans te vinden tussen inspanning en ontspanning (en televisie kijken of gamen is géén ontspanning voor je lijf!), tussen werk en rust en zorg voor genoeg slaap!

About admin

Persoonlijke en zakelijke ondernemerscoach. Haptotherapeut, businesscoach, systemisch geschoold en gespecialiseerd kinderverpleegkundige. Hilversum.

Trackbacks/Pingbacks

  1. buy ccv - 11/07/2021

    … [Trackback]

    […] Here you will find 92620 additional Info to that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  2. lenovo servis - 12/07/2021

    … [Trackback]

    […] Information on that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  3. goût de diamants, taste of diamonds - 12/07/2021

    … [Trackback]

    […] Read More Info here on that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  4. 토토사이트,토토커뮤니티 - 16/07/2021

    … [Trackback]

    […] Find More here to that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  5. คา สิ โน ออนไลน์ ไม่มี ขั้น ต่ำ - 16/07/2021

    … [Trackback]

    […] Find More to that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  6. junk in Nashville - 18/07/2021

    … [Trackback]

    […] Information to that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  7. instagram hack - 22/07/2021

    … [Trackback]

    […] Read More here to that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  8. scooter rental in honolulu - 23/07/2021

    … [Trackback]

    […] Find More Info here to that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  9. Auto Glass Lead Generation - 24/07/2021

    … [Trackback]

    […] Info to that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  10. white house market link - 26/07/2021

    … [Trackback]

    […] Find More to that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  11. dark0de market url - 28/07/2021

    … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  12. world market url - 29/07/2021

    … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  13. asap market - 29/07/2021

    … [Trackback]

    […] Read More Info here to that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  14. Führerscheinfabrik erfahrungen - 30/07/2021

    … [Trackback]

    […] Here you can find 64475 additional Information on that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

  15. Führerscheinfabrik erfahrungen - 30/07/2021

    … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: heleenelfrink.nl/energievreters/ […]

Leave a Reply

css.php