Follow
|
Ik had afgelopen week een cursus over trauma en traumaverwerking en moest gelijk als eerste opdracht de trauma’s uit mijn eigen leven opschrijven. ‘Trauma’, een woord waar ik gelijk heftige associaties bij had over oorlogsveteranen met geamputeerde ledematen, kinderen die hun ouders verliezen, misbruik, noem maar op.
En jij? Wat roept het bij jou op?Ik heb geen ouders verloren en ben ook niet misbruikt. Toch, als je erover nadenkt, zijn er gebeurtenissen die meer indruk maken dan je dacht. En die je bij zo’n vraag weer te binnen schieten.
En deze trauma’s zijn in meerdere of mindere mate herkenbaar voor velen van ons. En voelbaar in je lijf. Sommige mensen willen ze niet voelen en zoeken een uitweg in alcohol, nog harder gaan werken of agressie. Allemaal manieren die de werking van je hersenen (het gedeelte wat de stress laat afnemen) verminderd. Hierdoor blijft het stresshormoon aanwezig in je lijf en wordt bij elke volgende ervaring (of aanvaring) alleen maar hoger. Belangrijk dus om een goede balans te vinden tussen inspanning en ontspanning (en televisie kijken of gamen is géén ontspanning voor je lijf!), tussen werk en rust en zorg voor genoeg slaap! |
I was more than happy to search out this web-site.
I was able to find good info from your articles.
Like!! I blog quite often and I genuinely thank you for your information. The article has truly peaked my interest.
Simply a smiling visitant here to share the love (: btw great design and style .
Good info. Lucky me I came across your website by accident.
I was able to find good info from your content.
This is a topic which is near to my heart… Cheers! Where are your contact details though?
This site certainly has all of the information I needed concerning this subject and didnt know who to ask..
Its like you read my mind!
Hello everyone today I am going to tell you that this website provides very, useful information and helpful, I hope you also like the information..
I was more than happy to search out this website.
Very good write-up. I certainly appreciate this site. Thanks!
I have read so many articles or reviews concerning the blogger lovers however this piece of writing is genuinely a pleasant article,keep it up.
Pretty! This has been an incredibly wonderful post. Thanks for providing this information.
It’s really a great and helpful piece of info. I’m glad that you shared this useful information with us. Please stay us informed like this. Thank you for sharing.